Als je op straat loopt zie je verschillende soorten mensen. Grote, kleine, oude, jonge, dikke en dunne. En over die laatste mensen wil ik het graag hebben vandaag.
Dikke en dunne mensen. Er hangen namelijk nogal wat vooroordelen rondom deze mensen.
Zou denken veel mensen dat dikke mensen ongezond zijn, lui zijn en veel eten. Terwijl dunne mensen gezond zijn, actief en een goede relatie met eten hebben.
Zeker als je op straat een dik persoon ziet lopen die net een hamburger eet dan denken veel mensen: Zie je wel, geen wonder dat je dik bent je eet een hamburger! Alsof hamburgers eten alles over je gezondheid zegt. En alsof hamburgers alleen voor dunne mensen zijn. Ook voor dunne mensen zijn hamburgers net zo ongezond als voor dikke mensen. Het maakt dus niet uit. Hamburgers zijn voor niemand echt gezond. Maar hamburgers zijn wel voor heel veel mensen heel erg lekker. Een echte traktatie. Net zoals een gebakje of een ijsje dat kan zijn.
Er zijn veel vooroordelen over dikke en dunne mensen.
Laten we bij de dikke mensen beginnen. Deze mensen zouden geen doorzettingsvermogen hebben, niet van sporten houden en alles eten wat los en vast zit. Gezond eten dat is niks voor dikke mensen.
Dit kan waar zijn voor sommige dikke mensen. Maar heel veel dikke mensen zijn niet zo in een hokje te plaatsen. Ook dikke mensen kunnen gezond eten, veel sporten en een flink doorzettingsvermogen hebben. Toch wordt dat vaak niet gezien door de omgeving. Als een dik meisje in een hockeyteam staat te hockeyen hoor je langs de kant verhalen van O dat is een dikke, die bakt er vast niks van. Dat dat dikke meisje het meeste traint en sport van allemaal en toevallig ook nog eens heel goed kan hockeyen dat wordt niet gezien. En waarom niet? Omdat we last van vooroordelen hebben. En dat is zo jammer.
De reden dat dat meisje dik is dat kan van alles zijn. Maar dat hoeft niet door ongezond te eten te zijn. Het kan zijn dat het door ziekte komt, door medicijngebruik, door pech in de genen, door een DNA foutje, door een ongezonde opvoeding of psychische problemen. Maar er zijn maar weinig mensen die uit zichzelf dik willen worden. Niemand wil anders zijn, continu veroordeeld worden door anderen.
Als je dik bent is daar altijd een reden voor. Wat die reden ook is. En niet altijd is daar iets aan te doen. Het is niet zo dat als een dik iemand gezond gaat eten en flink gaat sporten het dan niet meer dik hoeft te zijn. Wel is het zo dat gezond eten en veel bewegen gezond zijn. Voor iedereen. Dus lieve mensen, kijk eens verder dan de buitenkant. Oordeel niet en vraag desnoods wat er aan de hand is. Vaak zit er een heel verhaal achter.
En dan nu de dunne mensen. Dunne mensen hebben het een stuk makkelijker in deze maatschappij. Het schoonheidsideaal is dat we dun zijn. Dun is mooi en hip. En dunne mensen die zijn sportief, hebben doorzettingsvermogen en eten gezond. Maar ook dat beeld klopt vaak niet. Dunne mensen hoeven helemaal niet gezond te eten om er dun uit te zien. Sterker nog, veel dunne mensen zijn juist ondervoed. Zij eten onvoldoende of niet genoeg voedingsstoffen. Ook kan het zijn dat hun lichaam een snelle verbranding heeft door ziekte. Of iemand is dun omdat het te weinig eet. Dit kan ook door een psychische stoornis komen. Of gewoon een kwestie van de 'juiste' genen.
Als een dun iemand een hamburger eet dan krijgt hij vaak te horen. Geniet er maar van jij kunt het hebben. Een dik persoon krijgt juist te horen: Zou je dat wel doen? Terwijl beiden personen die hamburger niet eten omdat het gezond is. Maar omdat ze er op dat moment behoefte aan hebben. Wat de reden ook is. Een ander hoeft zich daar niet mee te bemoeien.
Ik woog zelf jaren geleden door ziekte extreem weinig. Zo weinig dat het gevaarlijk was voor mijn gezondheid. Door ziekte kon ik bijna niks verdragen en zo viel ik kilo's af. Het was een vreselijke periode waar ik niet met plezier aan terug denk. Toch heb ik in die tijd enorm veel complimenten gekregen over mijn gewicht. Over dat ik zo slank was. Echt ongelooflijk want ik had echt vreselijk ondergewicht, ik was harstikke ziek. Toch zagen veel mensen alleen maar de buitenkant. En ze vonden daar van alles van. Dat ik zo sportief was bijvoorbeeld. Of zo een doorzetter was. Wat allemaal onzin was want ik was gewoon heel erg ziek.
Nu ruim 10 kilo zwaarder wordt ik nog steeds gezien als slank. Ik voel me stukken beter en heb veel minder last van mensen die iets vinden van mijn gewicht. En ja ik eet gezond en ik ben sportief omdat ik weet dat mijn lichaam zich daar fijn bij voelt. Het past bij mij. Maar dit doe ik niet omdat ik anderen tevreden wil stellen. Dit doe ik voor mezelf. Ik heb nu een gewicht dat echt bij me past en wat al jaren hetzelfde is.
Met dit verhaal wil ik duidelijk maken dat het oordeel van andere mensen vaak heel erg naar is voor dikke en dunne mensen. Dat je aan de buitenkant niet kunt zien of iemand wel of niet gezond is. En ook niet wat voor persoon zo iemand is. En dat de mensen waarover het gaat een hele dikke huid moeten hebben. Om al die vooroordelen aan te kunnen.
Mij wordt vaak gevraagd hoeveel kilo iemand moet afvallen. Ik denk dat we niet in kilo's moeten kijken maar moeten kijken naar het gewicht wat bij jou past. Waar jij je prettig bij voelt. Iemand die 150 kilo weegt en 15 kilo afvalt is nog steeds te zwaar. Maar die 15 kilo maken wel echt verschil in gezondheid. Jammer dat andere mensen dan nog steeds een dik ongezond iemand zien. Terwijl er wel degelijk gezondheidswinst behaald is.
Andersom zijn slanke mensen niet altijd gezond. De buitenkant zegt dus helemaal niks.
Ik zou het fijn vinden als we weer met liefde naar elkaar en naar jezelf kunnen kijken. Ieder mens is uniek en je bent meer dan je gewicht. Het is jouw gewicht en andere mensen hebben daar niks mee te maken. Zij hoeven daar ook niks van te vinden. En mocht je het toch graag willen weten? Vraag het dan gewoon! Dikke en dunne mensen kunnen gewoon vertellen wat er aan de hand is.
Door te vragen weet je pas echt wat er speelt en kun je er echt zijn voor een ander.
Zie je nu iemand met een hamburger door de stad heen lopen? Of dat dikke meisje in het hockeyteam? Oordeel dan niet maar wees lief voor elkaar.
En vergeet jezelf niet. Je bent meer dan je gewicht! En je bent wie je bent.
Weg met streefgewichten, kilo's die er nog af moeten, rare diëten, strenge eetregels en vooroordelen over jezelf zoals Als ik slank ben ben ik gelukkig. Dat is onzin! Geluk zit in jezelf niet in je gewicht.
Ik zoek samen met jou naar je gezonde gewicht. Een gewicht dat bij jou past. Waar jij tevreden mee bent. En dat is voor iedereen anders.
Heb je hulp nodig? Aarzel dan niet en vraag een GRATIS kennismakingsgesprek aan.
Mail naar info@lieke-eet.nl en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.