Koffie en fietsen horen bij elkaar!
Elke wielrenner kent de koffieritjes. Profwielrenners hebben vaak een passie voor koffie. Zo heeft Laurens ten Dam zijn eigen koffiemerk, gaf Tom Dumoulin na het winnen van de Giro zijn ploegmaatjes een espressoapparaat en bij het WK was zelfs een echte barista aanwezig om de renners van goede koffie te voorzien.
Maar waarom drinken wielrenners zoveel koffie?
Dat komt omdat koffie cafeïne bevat en geen calorieën.
De cafeïne in koffie zorgt voor goede concentratie, betere prestaties en minder vermoeidheid. Allemaal super belangrijk in een wedstrijd. Het is makkelijk in te nemen en bijna iedereen vindt het lekker!
De cafeïne moet wel steeds aangevuld worden wil je het effect merken en daarom drinken wielrenners steeds meer koffie. Het werkt ook verslavend dus je hebt steeds meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Er werd lang gedacht dat koffie niet gezond was maar steeds meer onderzoeken wijzen uit dat koffie juist heel gezond is.
Het verlaagd de bloeddruk, verminderd de kans op diabetes en verminderd zelfs sommige vormen van kanker.
Koffie bevat geen calorieën en is verhoogd de vetverbranding dus het kan helpen als je wilt afvallen.
Ook is koffie een goede manier om voldoende te drinken.
Zijn er dan helemaal geen nadelen?
Jawel! Te veel cafeïne kan zorgen voor hoofdpijn, slapeloosheid, angstgevoelens, hartkloppingen.
Mocht je hier last van krijgen, drink dan minder koffie.
Het belangrijkste aan koffie is misschien wel dat het mensen samen brengt.. Koffie is gezelligheid, je praat met elkaar en geniet samen. Dat is wat wielrennen ook verbind. Wielrennen is een teamsport, elke renner in een ploeg is belangrijk. Samen een kopje koffie drinken en de tactiek bespreken of de overwinning vieren dat maakt fietsen en koffie een goede combi.
Ik drink nog een kopje koffie en spring dan lekker op mijn fiets! Doe je mee?
Reactie plaatsen
Reacties